Ich übe mich in Geduld. Allerdings auf eine sehr direkte, körperliche Art und Weise, die mir ganz unverhofft erstaunliche Einblicke in die Welt meiner Handlungs-, Gedanken- und Gefühlswelt liefert. Weil derzeit die linke Hüfte schmerzt, versuche ich die innere Beinmuskulatur mit einem sogenannten Wackelbrett zu stärken. Das ist ein kreisrundes…
Soviel Aufrichtigkeit war der deutschen Autoindustrie gar nicht mehr zuzutrauen. BMW wirbt für seine 8er-Reihe mit „Gebaut, um den Atem zu rauben“. Kommt nun nach Dieselskandal, Fahrverbot, Abgasbetrug, Feinstaubwirbel und Schummelsoftware die schlichte Wahrheit endlich auf den Tisch bzw. die Straße? Wird VW nachziehen mit dem Slogan „Stadtluft macht frei“…
Diesen Oktober habe ich mir vorgenommen, gegen den Beschleunigungsstrom der Zeit zu schwimmen, und versuche, mich in Geduld zu üben. Im Alltag sieht das meist so aus, dass ich mich mit Ungeduld vertraut mache. Wie fühlt sich Ungeduld an? Wo im Körper nehme ich sie wahr? Mit welchen Impulsen und…
Was haben der 45. US-Präsident und ich gemeinsam? Nichts, ruft alles in mir und schüttelt sich. Doch wenn ich Trumps Amerika-Bild und mein Veronika-Bild betrachte, weisen sie gewisse Parallelen auf; zumindest für die Zeit als er noch als Präsidentschaftskandidat mit dem Slogan „Make America Great Again“ auf Stimmenfang ging.…
Und wie oder was kann ich von einem notorischen Lügner, selbstverliebten Machtmenschen und unberechenbaren Großmaul lernen? Meister Rumpelstilzchen, wie Mr. Trump bei uns daheim genannt wird, versteht sich darin, mir und der Welt seine Charaktereigenschaften in bizarrer Überspitzung zu präsentieren. Auf diese Art lassen sie sich viel leichter erkennen…
Ich habe in den 80er Jahren Politische Wissenschaften und Amerikanische Kulturgeschichte studiert. Amerika war einmal meine große Liebe. Seit zwei Jahren ist der 45. Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika mein großer Albtraum. Diese Art Männer scheinen weltweit Konjunktur zu haben: Erdogan, Duterte, Kaszinsky, Putin, Orban. Am meisten leide…
8 x freitags 13.30 – 16.00 Uhr 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 28.6., 5.6.2019 Tag der Achtsamkeit am Sonntag, 30. Juni 2019 Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners Prof.…
Samstag, den 28.09.2019 10.00 – 16.00 Uhr Achtsamkeit Übende und gerade nicht so viel Übende können sich an diesem Tag der Stille neu inspirieren zu lassen. Wir üben Bodyscan, einfache Bewegungen aus dem Yoga, Sitz- und Gehmeditation. Es gibt nichts zu erreichen und schon gar nicht besonderes. Immer wieder…
Müßiggang hat hierzulande keinen guten Ruf. Er gilt als des Teufels Ruhebank und aller Laster Anfang. Woanders sieht man das ganz anders. “Wer keine Zeit hat für die wesentlichen Dinge im Leben, ist faul”, sagt ein tibetisches Sprichwort. “Wir brauchen Zeiten der Muße, frei von äußeren und inneren Zwängen, um…
“Ich freue mich auf die Erinnerungen, die wir uns in unserem neuen Heim schaffen werden! “, twitterte Amerikas First Lady bei ihrem Einzug ins neu renovierte Weiße Haus und postete dazu ein Foto vom Ausblick auf das Washington Monument. Ihre wohlgewählte Formulierung gab mir zu denken. Sie freut sich…
