Landkreis Ebersberg / MBSR-Einzelstunden

Achtsam in der Pandemie Achtsam sein ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen “Katastrophen” des täglichen Lebens mit mehr Gleichmut und Lebensfreude zu begegnen. Die Corona-Pandemie führt uns deutlich vor Augen , dass wir das Leben nicht vollkommen “in den Griff” bekommen, auch…

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München-Schwabing / MBSR-Einzelstunden

Achtsam in der Pandemie Achtsam sein ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen “Katastrophen” des täglichen Lebens mit mehr Gleichmut und Lebensfreude zu begegnen. Die Corona-Pandemie führt uns deutlich vor Augen , dass wir das Leben nicht vollkommen “in den Griff” bekommen, auch…

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Ebersberg / MBSR-Acht-Wochen-Kurs / ab Oktober 2021

8 x freitags von 14.30 – 17.00 Uhr 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12, 10.12., 17.12.2021 Tag der Achtsamkeit, Samstag 10.00 – 16.00 Uhr 04.12.2021 “Stress bewältigen mit Achtsamkeit” ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen “Katastrophen” des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit…

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Mü-Sendling / MBSR – Wochenende / Dezember 2021

Samstag, den 11. Dezember 2021 Sonntag, den 12. Dezember 2021 10.00 – 17.00 Uhr 10.00 – 14.00 Uhr Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based-StressReduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick…

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