München- Sendling / Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR / Mai 2019 / nachmittags

8 x freitags  13.30 – 16.00 Uhr                                   3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 28.6., 5.6.2019 Tag der Achtsamkeit am Sonntag, 30. Juni 2019 Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners Prof.…

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