8 x mittwochs 19.30 – 22.00 Uhr 22.5., 29.5., 5.6., 26.6., 3.7., 10.7., 17.7., 24.7.2019 Tag der Achtsamkeit, samstags 10.00 – 16.00 Uhr 13.7.2019 “Stress bewältigen mit Achtsamkeit” ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen “Katastrophen” des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit…
8 x freitags 13.30 – 16.00 Uhr 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 28.6., 5.6.2019 Tag der Achtsamkeit am Sonntag, 30. Juni 2019 Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners Prof.…
Samstag, den 28.09.2019 10.00 – 16.00 Uhr Achtsamkeit Übende und gerade nicht so viel Übende können sich an diesem Tag der Stille neu inspirieren zu lassen. Wir üben Bodyscan, einfache Bewegungen aus dem Yoga, Sitz- und Gehmeditation. Es gibt nichts zu erreichen und schon gar nicht besonderes. Immer wieder…
München-Nymphenburg / Regelmäßige MBSR–Übungsabende / ganzjährig Jeden 2. und 4. Freitag im Monat 18.00 – 19.30 Uhr. Keine Übungsabende im August 2019. Veränderungen in der personellen Besetzung der einzelnen Termine können vorkommen. Veronika Schantz: 22.02. / 26.04. / 24.05. / 14.06. / 22.11.2019 Elke Glander: 25.01. / 08.02. / 12.04.…
