8 x freitags 14.30 – 17.00 Uhr 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 21.12.2018, 11.01., 18.01.2019 Tag der Achtsamkeit, samstags 10.00 – 16.00 Uhr 08.12.2018 “Stress bewältigen mit Achtsamkeit” ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen “Katastrophen” des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit…
Samstag, den 16.02.2019 Sonntag, den 17.02.2019 10.00 – 17.00 Uhr 10.00 – 14.00 Uhr Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based-StressReduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult.…
Samstag, 23.03.2019 09.30 – 13.30 Uhr Ebersberg Sie haben in letzter Zeit über Achtsamkeit gelesen oder davon gehört? Sie finden das Thema interessant, aber haben nur eine vage Ahnung, wie sich “achtsam leben lernen” anfühlt? Vier Stunden schnuppern ermöglicht Ihnen, am eigenen Leib (im wahrsten Sinne des Wortes) zu erfahren,…
Mittwoch, den 27. März 2019 19.30 Uhr Eintritt: 8 Euro Im Klosterbauhof 1, Saal “Unterm First”, 202 85560 Ebersberg Die andere Lesung: spielerisch, humorvoll, interaktiv Autorin und Achtsamkeitstrainerin Veronika Schantz nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise ins Reich des Bei-Sich-Seins. Lesend und erzählend verdeutlicht sie, warum dort Fragen wichtiger…
Samstag, den 28.09.2019 10.00 – 16.00 Uhr Achtsamkeit Übende und gerade nicht so viel Übende können sich an diesem Tag der Stille neu inspirieren zu lassen. Wir üben Bodyscan, einfache Bewegungen aus dem Yoga, Sitz- und Gehmeditation. Es gibt nichts zu erreichen und schon gar nicht besonderes. Immer wieder…
München-Nymphenburg / Regelmäßige MBSR–Übungsabende / ganzjährig Jeden 2. und 4. Freitag im Monat 18.00 – 19.30 Uhr.Keine Übungsabende im August 2018. Veränderungen in der personellen Besetzung der einzelnen Termine können vorkommen. Veronika Schantz: 26.01. / 09.03. / 11.05. / 22.06. / 28.9. Elke Glander: 12.01. / 09.02. / 23.03. /…
