Ebersberg / MBSR-Acht-Wochen-Kurs / ab Oktober 2020

8 x freitags von 14.30 – 17.00 Uhr 16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12.2020 Tag der Achtsamkeit, sonntags 10.00 – 16.00 Uhr 29.11.2020 “Stress bewältigen mit Achtsamkeit” ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen “Katastrophen” des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit…

Weiterlesen…

München-Sendling / MBSR – Wochenendseminar zum Kennenlernen / Dezember 2020

Samstag, den 12. Dezember 2020 Sonntag, den 13. Dezember 2020 10.00 – 17.00 Uhr 10.00 – 14.00 Uhr Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based-StressReduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick…

Weiterlesen…

München- Sendling / Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-8-Wochenkurs / ab Februar 2021

8 x freitags von 13.30 – 16.00 Uhr 12.02., 19.02. 26.02, 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.03.2021 Tag der Achtsamkeit,sonntags 10.00 – 16.00 Uhr 20.03.2021 Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners…

Weiterlesen…