Online / Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-8-Wochenkurs / ab Februar 2021

8 x freitags von 13.30 – 16.00 Uhr 12.02., 19.02. 26.02, 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.03.2021 Tag der Achtsamkeit,sonntags 10.00 – 16.00 Uhr 20.03.2021 Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners…

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Ebersberg / Schnuppertag / April 2021

Samstag, 24.04.202109.30 – 13.30 Uhr Ebersberg     Sie haben in letzter Zeit über Achtsamkeit gelesen oder davon gehört? Sie finden das Thema interessant, aber haben nur eine vage Ahnung, wie sich “achtsam leben lernen” anfühlt? Vier Stunden schnuppern ermöglicht Ihnen, am eigenen Leib (im wahrsten Sinne des Wortes) zu…

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Ebersberg / MBSR-Acht-Wochen-Kurs / ab Juni 2021

8 x mittwochs von 14.30 – 17.00 Uhr 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07. 28.07.2021 Tag der Achtsamkeit, sonntags 10.00 – 16.00 Uhr 10.07.2021 “Stress bewältigen mit Achtsamkeit” ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen “Katastrophen” des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit…

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Kurs entfällt: München-Sendling / MBSR – Wochenendseminar zum Kennenlernen / Dezember 2020

Samstag, den 12. Dezember 2020 Sonntag, den 13. Dezember 2020 10.00 – 17.00 Uhr 10.00 – 14.00 Uhr Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based-StressReduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick…

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