München-Sendling / Tag der Achtsamkeit / November 2020

Samstag, den 14. November 2020 10.00 – 17.00 Uhr

 

Sie möchten Ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen oder vertiefen? Dieser Übungstag richtet sich an alle, die schon einmal einen MBSR 8Wochenkurs belegt haben oder anderweitig über etwas Meditationserfahrung verfügen. Wir üben, uns immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und nehmen – so weit wie eben möglich – einfach nur wahr, was gerade geschieht. Sechs Stunden zweckfrei, aber sinnvoll, Bodyscan, einfache Bewegungen aus dem Yoga, Sitz- und Gehmeditation üben. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. eigenes Sitzkissen/bänkchen.

Ort

Stadtbereichszentrum Süd, 403
Albert-Roßhaupter-Straße 8 (Am Harras)
81369 München

Kosten

41,00 Euro

Anmeldung ab Sommersemester 2019

Münchner Volkshochschule, Tel. Zentrale: (0 89) 4 80 06-62 39, Stadtbereich Süd: (0 89) 74 74 85 20 oder www.mvhs.de

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